Når kaninen er 9 måneder gammel må den deltage i officiel konkurrence i højde og længde. Jeg vil ikke anbefale at man starter med at træne hverken højde eller længde før kaninen er minimum 6 måneder gammel, personligt synes jeg ikke man bør begynde at træne nogen af delene før kaninen er 9 måneder. (Hver opmærksom på at jeg her mener disciplinerne højde og længde).

 Både højde og længde er en større belastning for kaninens knogler og muskler end for eksempel let og middelsvær bane, derfor mener jeg man skal lade sin kanin udvokse og blive kønsmoden inden man begynder at træne målrettet mod en af de to discipliner. Kaninen bliver ikke bedre af at man har trænet det tidligere, men man undgår at få en kanin med rygproblemer og i sidste ende vil din kanin kunne holde sig på toppen længere, blandt andet fordi du har trænet fornuftigt.

Jeg mener ikke man skal træne højde eller længde oftere end en gang hver 14. dag.

Højde:

Der er mange måder at udføre højdehop på. Nogle kaniner kan bedst med tilløb, andre skal sættes op og nærmest hoppe fra stedet mens nogen igen først skal se springet an inden de hopper det med et lille tilløb. Mimrelunds Gr. Ch. Tøsen som jo indehaver verdensrekorden i højdehop sprang altid siddende på stedet, hun magtede ikke tilløbet og kunne bedre bedømme springet når hun sad lige foran det. De fleste kaniner vil dog gerne have et lille tilløb inden afsæt. Prøv dig lidt frem og find ud af hvad der er bedst for lige netop din kanin, bliv ikke skuffet hvis kaninen ikke vil hoppe ret højt – der er nogle kaniner som bare ikke gider højdehop.

Til store konkurrencer er starthøjden oftest omkring 50 cm., i annoncen om konkurrencen i Tidsskrift for Kaninavl vil det fremgå hvad starthøjden er. Hvis din kanin ikke kan hoppe starthøjden når du træner hjemme, så kan den helt sikkert heller ikke klare højden når den er på udebane så lad være med at tilmelde den til konkurrencen - og spar de penge.

Længde:

I længdehop gælder det om at få det helt rigtige tilløb for at hoppe længst muligt. Hvor langt fra springet man skal starte tilløbet er lidt forskelligt fra kanin til kanin, men hovedreglen er at afsættet skal ligge lige præcis på det tidspunkt hvor kaninen har allermest fart på. Derfor er det også alfa og omega at kaninen kan løbe lige ud og ”trækker” direkte mod springet, hvis den fimre rundt hid og did mellem førerens ben er tilløbet ødelagt – og dermed også afsættet. Hvis kaninen fimre så kan det være et udtryk for at den er enten generet af førerens placering (føreren er for tæt på kanin og giver derved ikke kaninen plads nok), eller at den simpelthen er utryg ved længdehop og så skal man selvfølgelig stoppe træningen øjeblikkeligt og måske prøve igen senere når kaninen er blevet mere rutineret.